Receitas de quiche de ricota e atum

Festival delicias ligth 2

envelopes de adoçante, azeitonas verdes, pão de forma, carne de peru, sal

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Pão italiano com recheio calabresa

..ORADO E BERINJELA ENFORNADAS (1) arroz de forno (1) ATUM E TOMATES MOLHO PARA ESPAGUETES (1) ATUM TO..

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Tomate recheado com risoto de camarão

..ORADO E BERINJELA ENFORNADAS (1) arroz de forno (1) ATUM E TOMATES MOLHO PARA ESPAGUETES (1) ATUM TO..

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Frango - grelhado de filé de frango com abacaxi, manga e figo

..ORADO E BERINJELA ENFORNADAS (1) arroz de forno (1) ATUM E TOMATES MOLHO PARA ESPAGUETES (1) ATUM TO..

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Molho de tomates tchabum

pimentão vermelho, alcatra, frango, tomate, molho de tomates

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Tarefas do desafio...

..emesa de abacaxi: 1 lata de abacaxi picado 300 gr de ricota 150 ml de leite desnatado liquido 1 cx de gelatin..

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Receita de quiche de berinjela com atum

 1 embalagem de bolacha ADRIA CRACKER ORIGINAL 200g, Azeite, orégano e sal a gosto, 2 dentes de alho, picados, 2 tomates sem pele e sem sementes, picados, 2 xícaras (chá) de leite

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Quiche com massa de arroz

2 de (chá) de arroz cozido (medir cozido), 1 de (sopa) de salsa picada, 1 lata de atum com molho apimentado (ou com molho de tomate), 1 de (chá) de ricota amassada, 3 ovos

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Receita de quiche de berinjela e atum

1 pacote (200 g) de bolacha água e sal, 6 colheres (sopa) de margarina light

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