Receitas de merluza vapor

Merluza com crosta no vapor

Fácil, leve e light!Ingredientes:- 500g de filés de merluza - 1 punhado de cheiro verde picado- 4 dentes de alho ..

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Merluza com legumes ao forno

filés de merluza, pimentão vermelho, filés de peixe, vinho, sal

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Filé de merluza no micro-ondas fácil

Ingredientes: 1 pacote de filé de merluza 50 ml de leite 1 cenoura grande 1 cebola grande 1 batata grande Azei..

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Risoto de merluza seca

Recheio Ingredientes - 500 g de filé de merluza salgado (seco) - 2 tomates italianos sem pele e sem sementes pic..

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Dieta - a nova dieta da proteína enxuga 7 quilos em 14 dias

..há) de brócolis cozidos no vaporopção 2: 1 filé (200 g) de peixe (pescada, merluza, badejo) ou 1 peito (12..

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File de peixe á moda

cebola, sal, fatias de limão, champignons laminados, salsinha

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Peixe no papelote na airfryer

.. de sua preferência, usei polaca mas pode ser pescada, merluza, robalo, salmão, bacalhau, badejo, etc... 1 batat..

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Casquinhas (falsas) de siri

..ntes: 5 canudos de kani picados em dadinhos 2 filés de merluza picados em dadinhos 100ml de vinho branco de boa p..

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Festival frutos do mar !

filés de merluza, óleo, sal, alho picado, dentes de alho

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Receita rapida e pratica de peixe no papelote

.. sem espinha (usamos Polaca do Alaska, mas poderia ser merluza, ou até mesmo um pintado) 1/2 Cenoura 1/2 Pimentão..

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Filete de pescado empanado con brocolis y vainas

Ingredientes: -600 g de filete de merluza -Aceite -3 cucharadas de harina de trigo -½ taza de leche -1 huevo ent..

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Nhoques especiais

..ue de peixe:               - 300 g de filés de peixe (merluza, pescada...);               - 3 pãezinhos amanheci..

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Saladas...

pimentão vermelho, pão árabe, sal, folhas de salsinha, maçã em cubos

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Filé de merluza no micro-ondas fácil

1 pacote de filé de merluza, 50 ml de leite, 1 cenoura grande, 1 cebola grande, 1 batata grande

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Receita de filé de merluza com rúcula e tomate-cereja

2 filés de merluza de cerca de 200 g, cada um, 1 maço de rúcula, 300 g de tomates-cereja, 2 limões sicilianos, 3 colheres (sopa) de azeite de oliva extravirgem

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Receita de filé de merluza sobre verduras

2 filés de merluza de cerca de 150 g, cada um, Suco coado de 1 limão, 2 cenouras, 1 alho-poró, 1/2 nabo chinês

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Receita de peixe ao vapor com molho cítrico

2 laranjas, 1 limão siciliano, 600g de peixe (tamboril, merluza ou robalo) cortadoem 4 pedaços, 2 colheres (sopa) de espumante, Estragão picado a gosto

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Receita de filés de merluza com legumes

1kg de merluza em filés congelados (2 pacotes de 500grs), 2/3 xícara (chá) de óleo, 3 dentes de alho cortados em fatias, 1 berinjela média cortada em pedaços, 3 cebolas médias cortadas em gomos

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Filés de merluza com legumes

1 quilo de merluza em filés congelados (2 pacotes de 500 gramas), 2 e ½ de (chá) de migalhas de pão, 2/3 de (chá) de óleo, 3 tomates médios, cortados em gomos, 1 berinjela média cortada em pedaços

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Receita de filé de merluza com especiarias (egito)

4 filés de merluza, 1 cebola cortada em rodelas finas, 2 dentes de alho, 1 colher (sopa) de cominho em pó, 2 colheres (sopa) de extrato de tomate

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Filé de merluza com especiarias (egito)

4 filés de merluza, 2 de (sopa) de extrato de tomate, 1 cebola cortada em rodelas finas, 2 dentes de alho, 2 tomates

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Receita de rolinhos de alface com peixe

2 peixes médios (abrotéia ou merluza), 4 xícaras (chá) de água, Sal e pimenta do reino a gosto, 1 cebola grande picada, 2 colheres (sopa) de manteiga

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