Receitas de de vitamina para tomar antes de malhar

Vitamina de abacate: e vamos suar?

creme de leite, abacate maduro, tomate, ovo, gema

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Clara de ovo...,vc sabia?

clara de ovo, ovos, claras, batata cozida, gema

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Gelatina de colágeno

água fria, água fervendo, leite, creme de leite

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14 dicas saudáveis para 2014

..odutos, além de darem sabor ao alimento, são ricos em vitaminas, minerais e antioxidantes. Também fique de olho ..

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Receita de vitamina pró-malhação

½ banana d'água, 1 colher (chá) rasa de gergelim, 1 colher (sobremesa) rasa de aveia, 1 xícara (chá) de leite de soja

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